안녕하세요.

태흥당한방병원 이기연 원장입니다.

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갱년기라는 단어, 들으시면 어떤 생각이 드시나요?

어떤 분들은 '그거 나하고는 상관없어' 하실 수도 있고, 또 어떤 분들은 '이제 시작인가?' 하고 걱정이 되실 수도 있겠죠.

사실 갱년기는 모든 여성분들이 자연스럽게 겪게 되는 생리적 변화입니다.

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오늘은 이 갱년기를 한의학적으로 어떻게 관리하고 치료할 수 있는지에 대해 이야기를 나눠보려고 해요.

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갱년기는 여성의 일생에서 자연스럽게 찾아오는 생리적 전환기로, 평균적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다.

이 시기는 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 감소하여 다양한 신체적, 심리적 증상을 유발하며 갱년기 증후군이라는 복합적인 증상군을 형성하게 됩니다.

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OECD 통계에 따르면 한국 여성의 기대 수명은 7년 전에 비해 약 2년 증가하였다고 합니다.

늘어나는 수명에 비해 폐경 평균 연령은 아직까지도 약 49.7세이며, 조기난소부전을 겪는 젊은 여성들도 많아지는 추세입니다.

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이 중 45-50세 조기 폐경(조기난소부전) 환자의 경우 골다공증, 심혈관 질환, 고혈압, 뇌졸증 등의 위험이 유의미하게 증가하기에 주의가 필요하며, 그에 대한 예방 및 관리가 반드시 필요합니다.

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무엇보다 여성의 생애에 있어 많은 비중을 차지하는 폐경 시기에 나타나는 '갱년기'를 어떻게 관리할 것인가에 대한 고민이 필요해 보입니다.

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갱년기 증상은 개인마다 다르지만, 대표적인 증상은 아래와 같습니다. 

“나도 갱년기인가?” 하는 의심이 든다면 체크해보시면 좋겠습니다.

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생리불순

월경 주기가 불규칙해지거나 중단될 수 있어요.

기억력 감퇴

요즘 따라 깜빡깜빡 하신다면, 갱년기의 신호일지도 몰라요.

안면홍조 및 발한

얼굴이 갑자기 화끈화끈, 땀이 뻘뻘 나는 경험, 공감하시나요?

방광염 및 질염

빈뇨, 요실금, 질 건조증 같은 증상도 나타날 수 있습니다.

수면 장애

불면증 때문에 잠을 설치고 계신다면, 이것도 갱년기의 한 부분이에요.

우울증 및 불안감

기분이 오락가락, 우울해지고 불안해지는 것도 갱년기의 증상 중 하나입니다.

관절병

여기저기 쑤시고 아픈 관절통, 근육통도 느끼실 수 있어요.

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연구에 따르면, 갱년기 증상을 겪는 여성 분의 비율이 60%~80%에 이른다고 합니다.

그러니 '나만 이런가?' 하고 걱정하지 않으셔도 됩니다.

저희 병원에도 많은 분들이 비슷한 불편을 호소하며 찾아오고 계시기 때문입니다.

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갱년기를 겪는 많은 환자 분들이 다양한 증상을 호소하지만, 이를 정확히 진단하고 원인을 파악하는 것은 쉽지 않습니다.

갱년기 증상은 다른 건강 문제와 겹쳐 나타날 수 있어 혼란을 줄 수 있기 때문인데요.

이를 명확히 알기 위해 체계적이고 종합적인 진단이 중요합니다.

저희 병원에서는 다음과 같은 진단 방법을 통해 갱년기 증후군의 원인을 정확히 파악하고 있습니다.

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맥진

먼저, 맥진을 통해 신체 내부의 문제를 파악합니다.

맥진은 마치 우리 몸의 '네비게이션' 같은 역할을 해요.

이를 통해 장부 기능의 상태와 기혈의 흐름을 확인하게 됩니다.

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복진

복진은 복부를 눌러 장부 기관의 상태를 확인하는 진단 방법입니다.

복진을 통해 내장 기관의 이상 여부를 파악하고, 특히 복부의 경결이나 통증을 통해 장부의 문제를 확인할 수 있습니다.

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뇌파 검사

뇌파 검사를 통해 뇌파를 분석하여 스트레스와 자율신경 건강 상태를 측정합니다.

이는 정신적 스트레스와 관련된 문제를 파악하는 데 도움을 주며, 갱년기로 인한 증상들을 이해하는 데 도움이 됩니다.

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개별적인 처방 및 진료

마지막으로, 개인의 체질에 맞는 처방 및 진료를 진행합니다.

환자의 전반적인 상태를 종합적으로 평가한 후, 체질에 맞는 한약을 처방하여 증상을 완화시키고 건강을 회복시키는 데 중점을 둡니다.

난소 나이 검사

먼저 난소 나이 검사를 통해 난소의 기능과 폐경 유무를 확인합니다.

혈중 향뮬러 호르몬(AMH) 수치를 측정하여 난소의 기능을 평가, 가임력과 난소 노화 정도를 측정할 수 있습니다.

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호르몬 검사

또한, 호르몬 불균형을 바로잡고 근본적인 원인을 파악할 수 있는 호르몬 검사를 진행합니다.

이는 호르몬 수치 파악을 통해 치료 방향을 설정하는데 도움이 됩니다.

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적외선 체열 검사

적외선 체열 검사는 신체의 열 변화를 시각적으로 확인할 수 있어 통증, 냉증 등 보이지 않는 원인을 시각적으로 판단할 수 있는 검사입니다.

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비타민D 검사

비타민D 검사를 통해 혈액 내 비타민 D 수치를 확인합니다.

이는 골밀도와 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다.

한의학에서는 갱년기 증상을 완화하고 신체의 균형을 회복하기 위해 환자 분의 체질을 파악하여 병리적 상태의 회복 및 증상 완화를 위한 치료 계획을 세우고 있습니다.

이러한 과정에서 한약, 침, 뜸, 약침 등 다양한 치료를 복합적으로 시행합니다.

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한약 치료

한약 치료는 대표적인 갱년기 증상인 ‘안면홍조, 상열감 증상’을 완화하는데 효과적인데요.

한 연구에서 45~60세 사이의 여성들을 대상으로 혈관운동 증상(상열감, 홍조 등)이 85% 감소하였고, 일부는 47%까지 감소한 것으로 나타났습니다.

안면홍조 뿐만 아니라, 불면증, 우울증 등 다양한 갱년기 증상에 효과가 있음을 연구한 결과도 있죠.

황기(黃芪)와 당귀(當歸)의 경우, 에스트로겐 대체 효과가 입증된 한약재로 밝혀져 있기도 합니다.

또한 체질에 맞춘 처방으로 부작용이 적고, 장기적으로 안전하게 사용할 수 있다는 점에서 주목을 받고 있습니다.

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약침 치료

약침 치료는 면역력을 강화하고, 골다공증 예방, 체력 강화에 도움을 주는데요.

환자 분들에 맞춰 여러 가지 종류를 사용할 수 있습니다.

해독해열 약침은 상체의 열을 내려주어 상열감 및 안면홍조를 해소하며, 체내에 쌓인 독소를 줄여줍니다.

또한 갱년기 증후군으로 부족해진 진액을 보충하여 면역력을 강화, 골다공증을 예방하는 데에 사용되는 약침, 약해진 체력을 강화시키며 피로를 회복할 수 있도록 돕는 약침을 사용하기도 합니다.

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추나 치료

추나 치료는 척추와 관절을 교정하여 신체의 균형을 맞추고, 근육과 인대의 긴장을 완화시켜 갱년기 증후군으로 인한 통증을 줄여줄 수 있습니다.

이는 환자의 상태와 연령에 따라 더욱 세심한 치료를 진행하고 있습니다.

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도수 치료

도수 치료는 관절과 근육의 통증을 줄이고, 신체 활동 능력을 향상시키는 데에 도움이 됩니다.

호르몬 및 체중 변화로 인한 자세 교정을 통해 통증 및 불편함을 줄일 수 있으며, 갱년기로 인한 근골격계 문제를 해결할 수 있습니다.

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갱년기 주사

갱년기에는 호르몬 수치 변동이 크기 때문에 나타나는 증상이 많은데,

이는 갱년기 주사를 통해 호르몬 균형을 재조정하므로 완화할 수 있습니다.

불안감, 우울함, 기분 변화와 같은 정신적인 증상 뿐만 아니라,

관절 통증, 성 기능 장애, 수면 장애 등 다양한 신체적 증상 또한 완화할 수 있습니다.

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비타민D 주사

비타민D 주사는 골밀도 개선과 근육 약화 예방, 우울증 증상 완화에 도움이 됩니다.

비타민 D는 칼슘 흡수를 도와주기에 골 밀도가 낮아지는 갱년기 골다공증 위험을 감소시켜 줍니다.

또한 근육 기능을 지원하므로 약화된 근육을 개선해주는 효과가 있으며,

우울증 증상 완화 및 면역력 강화에도 도움이 됩니다.

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갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 시기이며, 일생에서 중요한 전환기입니다.

이 시기의 신체적, 정신적 변화를 잘 관리하면 건강하고 편안한 일상을 이어갈 수 있습니다.

한의학에서는 갱년기 증상을 근본적으로 치료하고, 신체의 균형을 회복하는 데 도움을 줄 수 있는 복합적이고 체계적인 치료를 진행합니다.

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한의학과 양의학을 병행한 포괄적 치료를 통해 갱년기의 불편함을 줄이고, 건강한 일상을 유지할 수 있도록 돕겠습니다.

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감사합니다.

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태흥당한방병원 이기연 원장이었습니다.

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1. 황기와 당귀의 에스트로겐 대체 효과 연구

2. 갱년기 증상에 대한 한약 치료의 효과 연구

3. 한의학적 진단 방법과 그 유효성에 대한 연구

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